Suplemen kolagen adalah salah satu suplemen yang banyak diminati oleh wanita karena khasiatnya untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit. Namun, apakah aman mengonsumsi suplemen kolagen selama hamil?

Menurut pakar kesehatan, mengonsumsi suplemen kolagen dalam jumlah terbatas saat hamil tidak ada masalah asalkan dilakukan dengan hati-hati dan disarankan oleh dokter yang merawat ibu hamil. Sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen kolagen, karena setiap wanita hamil memiliki kondisi kesehatan yang berbeda-beda.

Salah satu manfaat suplemen kolagen saat hamil adalah membantu menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. Dengan perkembangan janin yang cepat, kulit ibu hamil sering mengalami perubahan yang dapat menyebabkan stretch marks. Suplemen kolagen dapat membantu mencegah timbulnya stretch marks dan menjaga kelembapan kulit.

Namun, perlu diingat bahwa suplemen kolagen bukanlah kebutuhan utama selama kehamilan. Asupan gizi yang seimbang dari makanan sehari-hari tetap menjadi prioritas utama untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin. Jadi, sebaiknya tetap konsumsi makanan sehat dan bergizi serta perbanyak konsumsi air putih.

Jadi, meskipun boleh mengonsumsi suplemen kolagen selama hamil, tetap perhatikan dosis dan konsultasikan dengan dokter agar tidak menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Selalu prioritaskan kesehatan ibu dan janin selama masa kehamilan.