Anak-anak adalah kelompok usia yang rentan terhadap kekurangan mikronutrien, seperti vitamin dan mineral. Salah satu cara untuk memastikan anak mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup adalah dengan memberikan mereka susu saat sarapan.

Susu adalah sumber nutrisi yang kaya akan kalsium, protein, vitamin D, dan riboflavin. Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi anak-anak, sementara protein dibutuhkan untuk membangun otot dan jaringan tubuh. Vitamin D dan riboflavin membantu menjaga kesehatan tulang dan sistem kekebalan tubuh.

Untuk mengoptimalkan asupan mikronutrien anak melalui susu, ada beberapa hal yang bisa dilakukan. Pertama, pastikan anak meminum susu setiap hari sebagai bagian dari sarapan mereka. Kebiasaan ini akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi mereka dan memberikan energi yang cukup untuk aktivitas sehari-hari.

Kedua, pilihlah susu yang mengandung nutrisi tambahan, seperti susu formula yang diperkaya dengan vitamin dan mineral. Hal ini akan membantu memastikan anak mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan mereka.

Terakhir, kreasikan menu sarapan anak dengan susu sebagai bahan utama. Misalnya, buatlah smoothie dengan campuran susu, buah-buahan, dan yogurt, atau tambahkan susu ke dalam bubur oatmeal atau sereal mereka. Dengan cara ini, anak tidak hanya mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup, tetapi juga menikmati makanan yang lezat dan bergizi.

Dengan memberikan anak susu saat sarapan, kita dapat membantu memastikan bahwa mereka mendapatkan asupan mikronutrien yang cukup untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan mereka. Jadi, jangan lupa untuk menyiasati anak minum susu saat sarapan agar mereka tetap sehat dan kuat.