Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang populer belakangan ini. Banyak orang percaya bahwa minuman ini dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dan sistem pencernaan secara keseluruhan.

Infused water adalah air yang diperkaya dengan buah, sayuran, atau rempah-rempah yang dibiarkan meresap dalam air selama beberapa jam sehingga memberikan rasa dan aroma yang segar. Selain itu, infused water juga mengandung nutrisi dan antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh.

Salah satu manfaat minum infused water dengan air hangat adalah dapat meningkatkan kesehatan usus. Air hangat sendiri telah lama dikenal memiliki efek positif bagi sistem pencernaan, seperti membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Ketika disandingkan dengan buah-buahan atau sayuran dalam infused water, manfaatnya akan semakin maksimal.

Buah-buahan yang sering digunakan dalam infused water, seperti lemon, jeruk, atau mentimun, mengandung serat dan vitamin C yang baik untuk kesehatan usus. Serat membantu mengatur gerakan usus dan mencegah sembelit, sedangkan vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi usus dari infeksi.

Selain itu, antioksidan dalam buah dan sayuran dalam infused water juga dapat membantu melindungi sel-sel usus dari kerusakan akibat radikal bebas dan zat berbahaya lainnya. Dengan demikian, minum infused water secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan usus dan mencegah gangguan pencernaan.

Selain meningkatkan kesehatan usus, minum infused water juga dapat membantu menjaga berat badan, mengontrol kadar gula darah, dan meningkatkan kadar energi. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum air hangat dengan infused water sebagai salah satu cara menjaga kesehatan usus dan tubuh secara keseluruhan. Semoga bermanfaat!