Selama musim mudik, banyak orang di Indonesia melakukan perjalanan jauh untuk berkumpul bersama keluarga di kampung halaman. Namun, bagi ibu hamil, mudik bisa menjadi pengalaman yang berisiko jika tidak dilakukan dengan hati-hati. Salah satu hal yang perlu diperhatikan adalah menahan buang air kecil selama perjalanan.

Menahan buang air kecil selama perjalanan mudik bisa berdampak buruk pada kesehatan ibu hamil. Hal ini dapat menyebabkan penumpukan bakteri dalam saluran kemih, yang dapat menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK). ISK pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko komplikasi kehamilan, seperti kelahiran prematur atau berat badan bayi yang rendah.

Selain itu, menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan tekanan pada kandung kemih dan ginjal, yang dapat meningkatkan risiko batu ginjal atau kerusakan ginjal pada ibu hamil. Oleh karena itu, sangat penting bagi ibu hamil untuk selalu menjaga kesehatan saluran kemih dengan rajin buang air kecil saat merasa perlu.

Untuk mencegah risiko buruk akibat menahan buang air kecil selama mudik, ibu hamil disarankan untuk selalu mencari toilet yang bersih dan aman selama perjalanan. Jika toilet tidak tersedia, ibu hamil disarankan untuk membawa botol air kencing portabel yang dapat digunakan untuk buang air kecil di tempat yang aman dan terhindar dari risiko infeksi.

Selain itu, ibu hamil juga disarankan untuk mengonsumsi cukup cairan selama perjalanan untuk mencegah dehidrasi dan menjaga kesehatan saluran kemih. Selalu ingat untuk tidak menahan buang air kecil terlalu lama, karena hal ini dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan ibu hamil.

Dengan menjaga kesehatan saluran kemih selama mudik, ibu hamil dapat menjaga kesehatan diri sendiri dan janin yang dikandungnya. Jangan biarkan menahan buang air kecil menjadi risiko buruk bagi kesehatan ibu hamil, selalu prioritaskan kesehatan dan keselamatan selama perjalanan mudik.