Saat berpuasa, kulit sering kali menjadi kering dan kusam karena kurangnya asupan air dan nutrisi yang dibutuhkan. Namun, ada beberapa kiat yang bisa dilakukan untuk mendapatkan kulit sehat dan “glowing” selama bulan puasa.

Pertama, pastikan untuk tetap menjaga asupan air yang cukup selama puasa. Kurangnya cairan dalam tubuh dapat membuat kulit menjadi kering dan kusam. Minum air putih minimal delapan gelas sehari agar tubuh tetap terhidrasi dan kulit tetap lembab.

Kedua, perhatikan juga asupan makanan yang sehat dan bergizi. Konsumsi makanan yang mengandung antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit. Hindari makanan yang mengandung banyak gula dan lemak jenuh, karena dapat menyebabkan jerawat dan memperburuk kondisi kulit.

Selain itu, jangan lupakan juga untuk menjaga kebersihan kulit. Mandi setidaknya dua kali sehari dan gunakan sabun atau produk pembersih yang sesuai dengan jenis kulit. Gunakan juga pelembab setelah mandi agar kulit tetap lembab dan terhindar dari kekeringan.

Selain perawatan dari dalam, perawatan dari luar juga penting untuk mendapatkan kulit sehat dan “glowing” saat berpuasa. Gunakan produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan alami dan aman untuk kulit, seperti aloe vera, vitamin C, dan hyaluronic acid. Gunakan juga tabir surya setiap kali keluar rumah untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang dapat merusak kulit.

Dengan menjaga asupan air, makanan sehat, kebersihan kulit, dan perawatan dari luar, Anda dapat mendapatkan kulit sehat dan “glowing” selama bulan puasa. Jangan lupa untuk tetap disiplin dalam menjalankan kiat-kiat di atas agar kulit tetap sehat dan cantik selama bulan puasa. Semoga bermanfaat!