Makanan Pendamping ASI (MPASI) merupakan makanan pertama yang diberikan kepada bayi ketika sudah mencapai usia 6 bulan. Kualitas MPASI yang diberikan sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan bayi. Sayangnya, banyak orangtua yang lebih memilih untuk membeli MPASI yang dijual di jalan daripada membuat sendiri di rumah.

Menurut Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), MPASI buatan sendiri lebih baik daripada yang dijual di jalan. Hal ini dikarenakan MPASI yang dijual di jalan seringkali mengandung bahan tambahan yang tidak sehat seperti pengawet, pewarna, dan pemanis buatan. Selain itu, proses pembuatan MPASI di jalan juga tidak selalu higienis, sehingga berisiko menyebabkan infeksi pada bayi.

IDAI menyarankan orangtua untuk membuat sendiri MPASI di rumah dengan bahan-bahan alami dan segar. Dengan membuat sendiri MPASI, orangtua dapat memastikan kualitas dan kebersihan bahan yang digunakan. Selain itu, MPASI buatan sendiri juga lebih sesuai dengan selera dan kebutuhan masing-masing bayi.

Untuk membuat MPASI di rumah, orangtua dapat menggunakan bahan-bahan seperti sayuran, buah-buahan, daging, ikan, dan karbohidrat seperti nasi atau kentang. Pastikan untuk mencuci semua bahan dengan bersih sebelum dimasak dan menghindari penggunaan garam, gula, atau penyedap rasa tambahan.

Dengan memberikan MPASI buatan sendiri kepada bayi, orangtua dapat memberikan asupan gizi yang seimbang dan sehat. Selain itu, MPASI buatan sendiri juga dapat mengajarkan bayi untuk mengenal berbagai jenis makanan dan membangun kebiasaan makan yang baik sejak dini.

Jadi, jangan ragu untuk membuat sendiri MPASI di rumah untuk bayi tercinta. Dengan memberikan MPASI buatan sendiri, orangtua dapat memberikan yang terbaik untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi mereka.