Dokter PBSI: Air mineral bantu jaga performa atlet selama bertanding

Dalam dunia olahraga, performa atlet sangatlah penting untuk mencapai hasil yang optimal. Untuk menjaga performa atlet selama bertanding, banyak faktor yang perlu diperhatikan, salah satunya adalah konsumsi air mineral.

Dokter Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia (PBSI) menyarankan para atlet untuk mengonsumsi air mineral secara cukup selama bertanding. Air mineral memiliki peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan tubuh atlet dan membantu menjaga performa mereka tetap prima.

Selama bertanding, tubuh atlet akan mengalami banyak aktivitas fisik yang membutuhkan asupan cairan yang cukup. Dengan mengonsumsi air mineral, atlet dapat menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah dehidrasi yang dapat berdampak buruk pada performa mereka.

Selain itu, air mineral juga membantu dalam menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh atlet. Elektrolit sangat penting dalam menjaga fungsi otot dan saraf serta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Dengan mengonsumsi air mineral, atlet dapat memastikan bahwa keseimbangan elektrolit dalam tubuh mereka tetap terjaga.

Dokter PBSI juga menekankan pentingnya memilih air mineral yang berkualitas dan bebas dari kontaminan yang dapat membahayakan kesehatan atlet. Oleh karena itu, atlet disarankan untuk memilih air mineral yang sudah terbukti kualitasnya dan sesuai dengan standar kesehatan.

Dengan mengonsumsi air mineral secara cukup dan berkualitas, atlet dapat menjaga performa mereka selama bertanding dan mencapai hasil yang optimal. Jadi, jangan lupa untuk selalu membawa air mineral saat bertanding dan jaga kesehatan tubuh anda dengan baik. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para atlet yang ingin menjaga performa mereka selama bertanding. Terima kasih.