Dokter jelaskan bahwa adiksi gawai dapat menyebabkan obesitas dan mudah lupa. Adiksi gawai, atau kecanduan terhadap penggunaan gadget seperti smartphone dan tablet, dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan tubuh dan pikiran seseorang.

Menurut penelitian yang dilakukan oleh banyak ahli kesehatan, penggunaan gadget yang berlebihan dapat menyebabkan seseorang menjadi kurang aktif secara fisik. Hal ini dapat meningkatkan risiko obesitas karena kurangnya gerakan tubuh dan olahraga yang dilakukan. Selain itu, kecanduan gawai juga dapat memengaruhi pola makan seseorang, karena seringkali orang lebih suka makan sambil menggunakan gadget daripada fokus pada makanan yang dikonsumsi.

Selain itu, penggunaan gadget yang berlebihan juga dapat memengaruhi kinerja otak seseorang. Kecanduan gawai dapat mengganggu konsentrasi dan memori seseorang, sehingga mudah lupa dan sulit untuk belajar atau berkonsentrasi dalam melakukan tugas sehari-hari. Hal ini dapat berdampak negatif pada produktivitas dan kualitas hidup seseorang.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membatasi penggunaan gadget dalam kehidupan sehari-hari. Dokter menyarankan agar kita mengatur waktu penggunaan gadget, melakukan aktivitas fisik secara teratur, dan menjaga pola makan yang sehat. Selain itu, penting juga untuk melakukan kegiatan sosial dan interaksi langsung dengan orang lain tanpa ketergantungan pada gadget.

Dengan cara ini, kita dapat mencegah dampak negatif dari adiksi gawai seperti obesitas dan kesulitan mengingat, serta menjaga kesehatan dan keseimbangan pikiran dan tubuh kita. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat membantu kita untuk hidup lebih sehat dan bahagia.