Kolesterol tinggi merupakan kondisi yang sering kali terjadi pada masyarakat modern saat ini. Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke, namun apakah Anda tahu bahwa kolesterol tinggi juga dapat menimbulkan rasa lelah?

Rasa lelah atau kelelahan yang terus menerus bisa menjadi gejala dari kolesterol tinggi. Hal ini disebabkan oleh penumpukan plak pada dinding pembuluh darah akibat kolesterol tinggi. Plak tersebut dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, sehingga aliran darah ke jaringan tubuh menjadi terhambat. Akibatnya, tubuh menjadi kekurangan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi dengan baik, sehingga menimbulkan rasa lelah.

Selain itu, kolesterol tinggi juga dapat menyebabkan kerusakan pada sel-sel otot dan saraf, yang juga dapat menyebabkan rasa lelah dan kelemahan. Sel-sel otot dan saraf yang rusak juga dapat mengganggu fungsi otot dan saraf, sehingga aktivitas fisik menjadi terhambat.

Untuk mencegah dan mengatasi rasa lelah yang disebabkan oleh kolesterol tinggi, penting untuk menjaga kadar kolesterol dalam batas normal. Anda dapat melakukannya dengan mengikuti pola makan sehat, seperti mengurangi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol, serta meningkatkan konsumsi makanan tinggi serat dan omega-3. Selain itu, rajinlah berolahraga dan hindari kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol.

Jika Anda mengalami rasa lelah yang terus menerus, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat. Jangan anggap remeh gejala kelelahan, karena bisa jadi itu adalah pertanda adanya masalah kesehatan yang lebih serius, seperti kolesterol tinggi. Semoga artikel ini bermanfaat dan selalu jaga kesehatan Anda dengan baik.