Seringkali kita merasa tertekan dan tidak bahagia karena merasa tidak mampu memenuhi standar kebahagiaan yang ditetapkan oleh orang lain. Kita seringkali merasa tidak cukup apabila tidak memiliki hal-hal yang dianggap penting oleh masyarakat, seperti memiliki karier yang sukses, memiliki pasangan yang sempurna, atau memiliki harta yang melimpah.

Namun, sebaiknya kita tidak mengukur kebahagiaan berdasarkan standar orang lain. Setiap individu memiliki definisi kebahagiaan yang berbeda-beda, dan tidak ada standar yang harus dipenuhi untuk merasa bahagia. Kebahagiaan sejati seharusnya datang dari dalam diri kita sendiri, bukan dari apa yang dimiliki atau diakui oleh orang lain.

Anjuran dokter pun menyarankan agar kita tidak terlalu membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain. Hal ini dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang berlebihan, serta membuat kita merasa tidak cukup dengan apa yang sudah kita miliki. Sebaliknya, fokuslah pada hal-hal yang benar-benar membuat Anda bahagia dan berikan nilai pada hal-hal yang benar-benar penting bagi Anda.

Saat ini, tekanan sosial untuk mencapai standar tertentu dalam kehidupan semakin meningkat. Namun, penting bagi kita untuk tetap tenang dan yakin dengan diri sendiri. Kebahagiaan sejati datang dari kesadaran akan diri sendiri dan kemampuan untuk menerima diri sendiri apa adanya. Jadi, mulailah mencari kebahagiaan dari dalam diri Anda sendiri, bukan dari apa yang dilihat atau diinginkan oleh orang lain.