Ahli gizi adalah seseorang yang memiliki pengetahuan dan keahlian dalam bidang nutrisi dan kesehatan. Mereka memiliki peran yang penting dalam memberikan saran dan rekomendasi mengenai pola makan yang sehat dan seimbang, terutama pada anak-anak.

Salah satu hal yang sangat ditekankan oleh ahli gizi adalah pentingnya memberikan makanan sumber protein hewani pada anak. Protein hewani merupakan sumber protein yang berasal dari hewan, seperti daging, ikan, telur, dan susu. Protein hewani memiliki kandungan asam amino yang lengkap dan mudah diserap oleh tubuh, sehingga sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Menurut ahli gizi, pemberian makanan sumber protein hewani pada anak dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan mereka. Protein hewani dapat membantu memperbaiki dan memperkuat otot, menjaga kesehatan tulang dan gigi, serta mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Selain itu, protein hewani juga dapat membantu memenuhi kebutuhan energi anak sehingga mereka bisa tumbuh dan berkembang dengan baik.

Namun, meskipun penting, pemberian protein hewani pada anak sebaiknya tetap seimbang dengan asupan makanan lainnya. Ahli gizi menyarankan agar anak juga mendapatkan asupan makanan sumber protein nabati, seperti kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran hijau. Kombinasi antara protein hewani dan nabati akan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi anak secara menyeluruh.

Selain itu, penting juga untuk memperhatikan cara memasak makanan sumber protein hewani agar tetap sehat dan aman dikonsumsi oleh anak. Hindari menggoreng makanan berlebihan atau menambahkan bahan-bahan pengawet dan penyedap buatan yang dapat merusak kandungan nutrisi dalam makanan. Lebih baik memilih cara memasak yang lebih sehat, seperti merebus, mengukus, atau memanggang.

Sebagai orangtua, peran dalam memberikan makanan sehat dan bergizi pada anak sangatlah penting. Konsultasikan dengan ahli gizi untuk mendapatkan saran dan rekomendasi mengenai pola makan yang baik untuk anak. Dengan memberikan makanan sumber protein hewani secara seimbang dan sehat, kita dapat membantu anak tumbuh dan berkembang dengan optimal serta menjaga kesehatan mereka.