Perawatan dasar kulit sangat penting bagi semua orang, terutama bagi lansia. Kulit lansia cenderung lebih kering dan rentan terhadap masalah kulit seperti keriput, gatal-gatal, dan iritasi. Oleh karena itu, perawatan yang tepat sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit lansia.

Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:

1. Rutin menggunakan pelembap
Pelembap adalah kunci utama dalam menjaga kelembaban kulit. Lansia disarankan untuk menggunakan pelembap setiap hari, terutama setelah mandi atau mencuci wajah. Pilihlah pelembap yang mengandung bahan-bahan alami seperti aloe vera, minyak zaitun, atau shea butter untuk membantu melembabkan kulit secara alami.

2. Hindari mandi air panas
Mandi dengan air panas dapat membuat kulit semakin kering dan mengurangi kelembaban alami kulit. Oleh karena itu, disarankan bagi lansia untuk mandi dengan air hangat atau bahkan air dingin. Selain itu, gunakanlah sabun yang lembut dan bebas pewangi agar tidak menimbulkan iritasi pada kulit.

3. Konsumsi air yang cukup
Minum air yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit dari dalam. Lansia disarankan untuk mengonsumsi minimal 8 gelas air setiap hari untuk menjaga keseimbangan kadar air dalam tubuh. Selain air, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembaban kulit.

Dengan melakukan perawatan dasar ini secara rutin, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Selain itu, penting juga untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli dermatologi jika mengalami masalah kulit yang lebih serius. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para lansia dan dapat membantu menjaga kesehatan kulit mereka.